Vous visez l’excellence personnelle, mais vos performances ont baissé, car vous avez « la tête dans le guidon ».
Vous vous demandez comment revenir dans votre flow ? Retrouver votre vraie nature ? Retrouver des étincelles dans vos yeux ?
Vous êtes ambitieux(e), curieux(e), dynamique, rempli(e) de projets, mais vous avez la tête dans le guidon, vous êtes surbooké(e), vous subissez la pression que vous vous imposez !
Si vous vous reconnaissez, alors mon programme " RETROUVE TON FLOW " est fait pour vous.
Rallumez l’étincelle et retrouvez votre flow !!!
Je vous propose un programme en ligne en 5 modules où vous allez apprendre comment lâcher la pression que vous vous imposez et retrouver votre flow naturel.
Je suis une personne d’action. L’action, c’est mon truc. Je suis dans l’énergie masculine, l’énergie yang.
J’ai été longtemps d’ailleurs un « garçon manqué ». Je suis la 3 ème d’une fratrie de 6, alors
j’étais certainement le garçon que l’on attendait quand je suis arrivée. Et non ! Zut !
En tout cas, j’ai hérité d’une belle énergie, l’énergie de l’action.
A ce moment-là, je suis enseignante d’EPS depuis 15 ans et nouvellement nommée en Lycée.
J’ai 3 enfants. J’ai très vite des missions de coordination, je m’associe à l’option Cinéma de
mon lycée, et forme de jeunes reporters et jeunes officiels UNSS à l’international.
Jusqu’au décès de mon père où, d’un seul coup, cette énergie ne me permettait plus d’y voir clair. Est arrivé un déséquilibre à ce moment-là ! Entre une maladie sournoise que j’ai contractée et ce décès, je me suis retrouvée « la tête dans le guidon » avec aucun moyen de me ressourcer.
Mes idées n’étaient plus claires, je ne savais plus prendre de bonnes décisions, je ne savais plus faire de choix rapidement, je perdais du temps parce que j’avais un esprit embué, je faisais milles choses à la fois sans jamais être satisfaite de ce que je faisais, j’étais frustrée de ne pas mener à bien tous mes projets, j’étais frustrée de ne pas retrouver ma vitalité.
Jusqu’au jour où il n’était plus possible pour moi d’aller travailler. Sur le chemin, je me suis
arrêtée, je me suis garée et j’ai appelé une amie. Je lui ai racontée ce que je ressentais ici et
maintenant, que je ne voulais pas y aller, que ce n’était plus possible. Elle m’a parlée avec des
mots justes et m’a répétée “Vas-y, ne t’arrête pas là”. Alors j’ai repris le chemin du travail, j’ai
redémarré ma voiture. Je n’ai pas baissé les bras, je suis allée chercher les ressources utiles à
ce moment-là. J’ai fait tout simplement l’expérience de voir la situation autrement.
J’ai retrouvé très vite une forme d’énergie. Je me suis rappelée pourquoi j’aimais tant cela, être une femme dynamique, ambitieuse et remplie de projets. J’ai dépassé la difficulté et je suis revenue à la recherche de mon excellence. C’est à ce moment-là que j’ai décidé de changer.
J’avais besoin de trouver quelque chose pour prendre du recul, accepter les étapes du deuil, accepter cette maladie, qui, je le savais, n’allait pas me lâcher.
J’avais besoin de changer mon état d’esprit, de donner du sens à ces événements, de regarder la vie d’une autre façon.
J’avais besoin de retrouver mon dynamisme d’avant, ma curiosité, mes ambitions, mes projets.
J’avais besoin de rallumer l’étincelle dans mes yeux.
C’est à partir de ce moment-là, que j’ai ressenti le besoin de sortir la tête du guidon
- Je me suis accrochée
- Je me suis fait aider
- Je me suis formée
pour mieux structurer mes projets et revenir à plus de clarté.
Passionnée par tout ce que je découvrais,
- J’ai retrouvé mon dynamisme,
- J’ai retrouvé ma curiosité,
- J’ai retrouvé mes ambitions, mes projets,
- J’ai retrouvé mon énergie de l’action, action fluide que j’avais perdue depuis quelques
années.
Ah oui, je ne vous l'ai pas dit, même si beaucoup le savent déjà. Je suis une sportive (enfin une ex…), une volleyeuse mais surtout une hurdleuse (100mHaies).
Alors les obstacles, il y en a eu ! Quel plaisir de les franchir à un rythme précis, calé dans mes repères. Le plus fort pour moi, c’était de les franchir avec une liberté, une facilité, une fluidité, dans le flow, dans mon flow. Avec mon sac sur le dos, j'en ai fait des kilomètres pour me qualifier et rejoindre les championnats de France !
Vous aimez ces sensations ? Pas toujours facile à trouver ou à retrouver, à mettre en place à l’intérieur ? Oui c’est vrai, surtout quand on a la tête dans le guidon !
Les outils traditionnels m’ont aidée, certes. Mais, au bout de quelques temps, j’ai découvert des méthodes qui ont vraiment fait la différence sur mon état d’esprit.
J’avais besoin d’action, de vraie, avec ma tête et mes jambes.
C’est au détour de diverses rencontres que j’ai appris ces méthodes, et aussi de formations et de lecture.
Cela m’a aidée à prendre du temps pour moi. Cela m’a aidée également à trouver ce que je pouvais faire en cas de stress, seule sans mon thérapeute.
J’ai testé l’outil SPARK® Résilience pour moi-même de nombreuses fois. J’ai découvert que cela changeait ma perception fondamentalement de façon très simple.
Cela a ravivé les étincelles que j’avais dans les yeux. Cela m’a redonnée tout simplement de l’espoir. Cela m’a permis de mieux comprendre, de donner beaucoup plus de sens !
Cet outil, en tant que coach mental, je l’utilise toujours pour moi et aussi pour les personnes que j’accompagne, et cela produit toujours le même résultat.
Aujourd’hui, je jongle avec autant de projets mais je connais mes limites.
Je me ressource quand je sens que c’est nécessaire.
Comme j’ai plus de clarté dans ma tête, je m’organise beaucoup mieux.
Je crée plus d’espace pour faire ce que j’aime vraiment.
J’ai appris à me concentrer et à moins me disperser.
Je gagne beaucoup de temps que je mets au service de ce que j’aime faire.
Avec ces méthodes, je suis passée d’un état d’esprit négatif et inadapté, à un état d’esprit positif et adapté à ce que je souhaite vraiment, à ma vraie nature.
Ces outils, je les utilise dans mon quotidien personnel et professionnel, et ils me rendent beaucoup plus autonome, beaucoup plus stable.
Je suis toujours une personne d’action, et cela m’expose toujours, mais je sais aujourd’hui :
- revenir quand c’est nécessaire à quelque chose de plus calme
- à plus de créativité
- de disponibilité
- de fluidité
Programme "Retrouve ton flow"
J’aime transmettre ce que j’ai appris. J’aime aider les autres à trouver leurs propres ressources pour dépasser un problème, passer un cap, rebondir après un événement difficile. C’est assez naturel chez moi depuis mon plus jeune âge.
Avec ces outils, j’ai retrouvé toute cette énergie, avec un tel enthousiasme.
Je me suis souvent posée cette question si terrifiante pour moi au départ "Qu’est ce que j’ai appris du décès de Papa ?"
J’y ai trouvé des réponses essentielles. Je me suis posée les vraies questions et j’ai posé des actions en ce sens.
Du coup, j’ai décidé d’offrir la même expérience à ma communauté, celle de la Résilience.
Une de mes premières expériences de coaching pendant ma formation, était l’accompagnement d’une collègue sur l’obtention de l’agrégation, le plus haut niveau de l’enseignement.
Plusieurs mois plus tard, elle rentre à la maison avec ce diplôme.
Elle a (re)trouvé son niveau d’excellence !
Et depuis, j’enseigne ces outils à toutes les personnes qui me font confiance, les entrepreneurs, les managers, les sportifs, les enseignants et les étudiants.
Elles aiment l’action mais n’ont pas toujours les outils pour se ressourcer face à des situations à fort enjeu.
Elles ont trouvé des réponses pour retrouver leur énergie, leur créativité, leur flow.
Elles repartent avec des outils concrets, faciles et utilisables au quotidien.
La formation SPARK m'a permis de prendre du recul par rapport à mes réactions automatiques, dues à mes émotions difficilement contrôlées.
De fait, le fait d'identifier la subjectivité de mes représentations, m'a permis de comprendre plus facilement mes émotions et donc de contrôler mes réactions.
Du coup, mon regard sur les autres à aussi évolué vers plus de bienveillance. Cette formation m'a aussi permis de prendre conscience que j'avais plus de forces que je ne le pensais, et de les identifier pour m'appuyer dessus. Pour conclure , la formation SPARK m'a apporté une meilleure connaissance de moi et donc me permet d'aller vers plus d'affirmation de ma personnalité et de confiance en moi. Et ce avec, entre autre, la sérénité apportée par la méditation de pleine conscience, particulièrement appréciée.
Catherine L.
Enseignante
La méthode SPARK m'a aidé à décrypter chaque étape du processus de résilience.
Le simple fait de savoir que j'ai cet outil à ma disposition me permet, très souvent, de prendre du recul face aux situations inconnues qui auraient pu auparavant virer à l'anxiété, à l'angoisse, à l'inaction, au repli sur soi, ou au contraire, à l'énervement et aux paroles excessives qui vont parfois avec.
Même dans les actes de la vie quotidienne, la méthode me permet de relativiser les difficultés que je rencontre en les regardant sous différents angles, d'engranger une réflexion constructive, de positiver mes réussites, aussi minimes soient-elles, et de rebooster la confiance en soi.
Plus de confiance en soi, c'est ne pas craindre le regard des autres, ça permet d'engager une conversation. Bref, la confiance en soi facilite les relations aux autres.
De plus, j'ai observé mon entourage proche dans des situations de stress, d'énervement et de panique. Le fait de connaître la méthode SPARK me permet de ne pas m'impliquer affectivement, de prendre de la hauteur, d'inviter les individus à analyser la situation, et de pouvoir ainsi les aider à un retour au calme. Ma nouvelle quiétude agit sur mon entourage, je crois que le cercle vertueux est en mouvement !
Patricia J.
Cadre Pôle Emploi
Je vous propose un programme en ligne : « Retrouve ton flow »
Vous apprendrez un outil ultra efficace, ludique et inspirant qui vous mènera vers des stratégies pour rallumer l’étincelle dans vos yeux.
Vous qui êtes une personne d’action, vous allez apprendre des outils pour changer de perspective lorsque c’est nécessaire, à utiliser votre mental pour l’optimiser, le rendre plus flexible, plus facilitant pour votre vie, qu’elle soit personnelle, sportive ou professionnelle.
Vous allez apprendre des outils pour revenir dans votre flow, lâcher la pression que vous vous imposez.
Ce programme se fait sur 5 modules, programme que vous pourrez suivre à votre rythme.
Vous trouverez dans cet atelier :
- des outils simples et concrets pour changer d’état d’esprit
- 5 modules composés de 4 à 6 vidéos illustrant les 20 stratégies efficaces pour bien utiliser cet outil, soit 6h de formation environ.
- 5 documents PDF de 20 à 40 pages chacun
- des exercices de mise en pratique
- 6 enregistrements audio pour vous aider à ancrer ce nouvel état d’esprit
- BONUS : un module 6 pour aller plus loin
et le tout dans le plaisir d’apprendre et de découvrir quelque chose de nouveau pour vous.
Le prix de ce programme est de 69 euros, soit 34.5 euros par mois pendant 2 mois
Pour vous inscrire, il vous suffit de cliquer sur le bouton "J'en profite !"
Programme "Retrouve ton flow"
F.A.Q :
Pendant combien de temps ai-je accès au programme ?
Pour toujours ! Une fois votre inscription validée, vous aurez accès à l’intégralité des cours et des ressources à vie.
Que se passe-t-il une fois l’achat effectué ?
Vous recevrez directement le contenu du module 1 et 2 sous 48h, puis un tous les 15 jours, et cela sur 10 semaines. Le programme est accessible 24h/24h.
Quand commence et quand se termine la formation ?
Elle commence dès que votre inscription est validée et que l’achat est effectué.
Ainsi, vous pouvez suivre ce programme à votre rythme.
Quel est le format de la formation ?
La formation est composée essentiellement de vidéos illustrées d’images explicatives accompagnées par ma voix. Aussi, vous aurez ces images en format PDF à la fin de chaque module.
Que se passe-t-il si je ne suis pas satisfaite de la formation ?
Je suis convaincue de ce programme pour l’avoir suivi moi-même.
Vous en tirerez forcément des bénéfices dans votre vie personnelle et professionnelle. Je vous l’assure, si vous vous engagez activement.
Je vous rappelle que ce programme est ludique et inspirant ! Vous le suivrez avec plaisir et sans effort !
Mais, si vraiment, vous n'êtes pas satisfait, vous avez 14 jours pour m'envoyer un mail et je vous rembourserais.
Vous avez d’autres questions ?
Je vous répondrai avec plaisir par mail à cette adresse : rousseauver@gmail.com
Programme "Retrouve ton flow"
Avec toute ma gratitude,
Véronique